Tips Sehat ala Rasulullah

Saya tidak akan berpanjang lebar / basa-basi... to the point... Berikut ini daftar makanan yang dilarang dimakan bersamaan :

Tidak makan SUSU bersama DAGING
Tidak makan DAGING bersama IKAN
Tidak makan IKAN bersama SUSU
Tidak makan AYAM bersama SUSU
Tidak makan IKAN bersama TELUR
Tidak makan IKAN bersama DAUN SALAD
Tidak makan SUSU bersama CUKA
Tidak makan BUAH bersama SUSU

Cara makan :

1. Jangan makan buah setelah makan nasi. Sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu, baru makan nasi. (jadi selama ini, aku pun salah?! Terbiasa makan buah setelah makan)
2.  Jangan sesekali meninggalkan makan malam . Barang siapa yang meninggalkan makan malam dia akan dimakan usia dan kolesterol dalam badan akan berganda. (Baru tau juga... yang ini sepertinya berlawanan dengan teori diet. Tapi it's ok, saya bukan orang yang sedang 'diet' dan saya belum pernah mencobanya. Berat badan bukan masalah, yang penting tetap sehat. :D )
3. Mandi pagi sebelum Subuh, sekurang-kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Kabarnya air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. 

Di bawah ini tips hidup sehat ala Rasulullah :

1. SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH                                                                                           Rasul selalu mengajak ummatnya untuk bangun sebelum subuh, melaksanakan sholat sunah dan sholat Fardhu, sholat subuh berjamaah.
   
   Hal ini memberi hikmah yg mendalam antara lain :
   - Berlimpah pahala dari Allah
   - Kesegaran udara subuh yg bagus utk kesehatan/ terapi penyakit TBC
   - Memperkuat pikiran dan menyehatkan perasaan  
2. AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN                                                                                                     Rasul selalu senantiasa rapi dan bersih, tiap hari kamis atau Jum’at beliau mencuci rambut-rambut halus di pipi, selalu memotong kuku, bersisir dan memakai minyak wangi. "Mandi pada hari Jumaat adalah wajib bagi setiap orang-orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan memakai harum-haruman" (HR. Muslim)                                                                  
3. TIDAK PERNAH BANYAK MAKAN                                                                                               Sabda Rasul :
   "Kami adalah sebuah kaum yang tidak makan sebelum lapar dan bila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan) "(Muttafaq Alaih)
   Dalam tubuh manusia ada 3 ruang untuk 3 benda :
   Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan. 
4. GEMAR BERJALAN                                                                                                                   Dengan berjalan kaki, keringat akan mengalir, pori- pori terbuka dan peredaran darah akan berjalan lancar. Ini penting untuk mencegah penyakit jantung
5. TIDAK PEMARAH                                                                                                                     Nasihat Rasulullah : "Jangan Marah" diulangi sampai 3 kali. Ini menunujukkan hakikat kesehatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasadiyah belaka, tetapi lebih jauh yaitu dilandasi oleh kebersihan dan kesehatan jiwa.
   Ada terapi yang tepat untuk menahan marah :
   - Mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka duduk, dan bila duduk maka berbaring
   - Membaca Ta 'awwudz, karena marah itu dari Syaithon
   - Segeralah berwudhu
   - Sholat 2 Rokaat untuk meraih ketenangan dan menghilangkan kegundahan hati
6. OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA                                                                                             Sikap optimis akan memberikan dampak psikologis yang mendalam bagi kelapangan jiwa sehingga tetap sabar, istiqomah dan bekerja keras, serta tawakal kepada Allah SWT 
7. TAK PERNAH IRI HATI                                                                                                                     Untuk menjaga stabilitas hati & kesehatan jiwa, mentalitas maka menjauhi
   iri hati merupakan tindakan preventif yang sangat tepat.

Catatan :
Dalam daging ayam mengandung ion+ sedangkan dalam ikan mengandung ion-, jika dalam makanan kita ayam bercampur dengan ikan maka akan terjadi reaksi biokimia yang akan dapat merusak usus kita.

Mudah-mudahan bermanfaat.... ^^

Sumber : ezyzye